Буллетпруф-кофе: польза, вред и способ приготовления
Инсайдер HiPO диетолог Ольга Давыдова рассказала, что такое буллетпруф-кофе и MCT-масла, как этот напиток помогает в похудении и почему им нельзя злоупотреблять.
ЧитатьОтветственность за других — не отягощение, а стимул
15 лунный день с 21:42 до 22:04 25.07
Полнолуние в Водолее в 5:37
Энергетически мощный день. Луна полная и дает много энергии. Активные люди могут чувствовать прилив сил и легко достигать цели. Сегодня наши эмоции могут быть поверхностными и непредсказуемыми, захочется чего-то оригинального. Может появиться нетерпение и нервозность. Возрастает потребность в дружеском общении с единомышленниками. День подходит для старта важных и крупных дел.
Подробный календарьТовар дня
здоровье
Checkme: как быстро пройти чекап и не сдавать лишних анализов
Все слышали о том, как важно проходить обследования, но порой непонятно, с чего начать, как не переплатить за ненужные тесты и какой врач правильно назначит анализы. Сервис Checkme упрощает весь процесс. Инсайдеры HiPO прошли чекапы с его помощью и поделились своими впечатлениями.
Читать
Часики не тикают: что нужно знать о заморозке яйцеклеток
Криоконсервация яйцеклеток — популярная в развитых странах услуга, однако в России многие о ней даже не слышали. Мы поговорили с врачом-репродуктологом обо всех нюансах заморозки ооцитов, а заодно попросили женщин, уже сделавших эту процедуру, поделиться своим опытом, мотивацией и впечатлениями.
Читать
Дожить до 200 лет: насколько это реально
Недавно в издании The New York Times вышла статья, посвященная долголетию и возможностям продлить среднюю продолжительность жизни человека до 200 лет, — и это невероятно интересно. Мы перевели статью, чтобы понять, насколько все описанное в The New York Times действительно может повлиять на продолжительность нашей жизни.
Читать
Никаких секретов: как правильно читать состав продуктов
Многие стараются питаться правильно, но забывают читать состав продуктов или не знают, что обозначает маркировка. Анна Белая, нутрициолог и руководитель направления «Здоровый образ жизни» в сети магазинов «Азбука вкуса», рассказала, как правильно читать этикетку, чем опасны трансжиры и почему добавки с буквой «E» не так уж и страшны.
Читать
Гид по витаминам С и D: что нужно знать о Smart Life и липосомальной форме
Рассказываем о бренде витаминов и продуктов для здоровья Smart Life, а заодно объясняем, что такое липосомальная форма и как правильно принимать витамины С и D, чтобы избежать дефицита или гипервитаминоза.
Читать
Здоровье и долголетие: как увеличить продолжительность жизни
Кандидат медицинских наук, терапевт, кардиолог Вячеслав Бабин рассказывает о профилактической медицине, возможности повлиять на продолжительность жизни, последних генетических исследованиях и моде на биохакинг, которая не имеет никакой доказательной базы
Читать
Как работает гипноз: подробный гид по «волшебной» технике
Какие заболевания можно вылечить с помощью гипноза, правда ли, что он позволяет вспомнить давно забытые события, и чем этот медицинский метод отличается от техник внушения и воздействия? На эти и другие вопросы редакции HiPO ответил психотерапевт и специалист по клиническому гипнозу Владимир Снигур.
Читать
Как избавиться от тревожности: советы специалиста
Тревогу и беспокойство в разных ситуациях испытывает каждый человек — и это нормально. Разбираемся, почему так происходит и что делать, чтобы жизнь не превращалась в постоянную гонку с препятствиями.
Читать
27 подарков для самолюбия и гедонизма на 8 Марта
Международный женский день — это не про цветы, конфеты и дополнительный выходной день. Это про равные права, возможности и взаимное уважение. Перед вами 27 идей для подарков — возможно, среди них вы найдете ту самую вещь или тот самый сертификат, который сделает вас или вашего любимого человека чуточку счастливее.
Читать
Почему йога работает: секреты нервной системы
Редакция HiPO делится отрывком из новой книги Эдди Штерна «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги», выпущенной издательством «Бомбора», о том, почему йога является мощной практикой с точки зрения неврологии.
Читать
Профи года по версии HiPO: самые полезные Instagram-аккаунты в сфере здоровья
От психологов до сомнологов — проверенные контакты по рекомендациям инсайдеров и читателей HiPO. Подписывайтесь скорее, чтобы всегда иметь доступ к специалистам, заслуживающим доверия
Читать
Велнес-продукты: как разнообразить свой образ жизни
Креативный консультант и автор telegram-канала «Кольца Сатурна» Полина Орехова рассказывает, как ароматические палочки и карты таро помогают сохранять ментальное здоровье.
Читать
Все, что нужно знать о мастурбации
Уролог, онколог и андролог Александр Дзидзария рассказывает о распространенных заблуждениях, вреде и пользе мастурбации.
Читать
Как догнать счастье?
Врач и кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказывает, от чего зависит уровень хорошего настроения, радости и благополучия и как его повысить.
Читать