
Как начать бегать: от выбора кроссовок до беговых упражнений
Ортопед и мастер спорта рассказали HiPO, как избежать травм и прокачать технику бега, а также почему нельзя бегать по бетону и асфальту и есть незадолго до тренировки.
ЧитатьОртопед и мастер спорта рассказали HiPO, как избежать травм и прокачать технику бега, а также почему нельзя бегать по бетону и асфальту и есть незадолго до тренировки.
ЧитатьСоздательница бутик-студии здорового фитнеса Sculpt Анастасия Троицкая рассказала HiPO, как занятия фитнесом перестали быть просто гонкой за красивым телом, а заодно объяснила, почему предприниматели-новички не боятся рисковать.
ЧитатьФитнес-тренер Александра Аверина рассказала HiPO, как быстро, а главное — комфортно и без вреда для организма привести фигуру в порядок после Нового года.
ЧитатьТрекер активности, углубленный курс йоги и сертификат на тренировки в лучшие студии Москвы — собрали полезные новогодние подарки для тех, кто активно занимается фитнесом и планирует пойти в зал «с первого января».
ЧитатьТрекер активности, беспроводные наушники, бутылка с кристаллом и кое-что еще — нашли пять вещей, без которых не обойтись на пробежке, теннисном корте и в спортзале.
Читать + Купить14 сентября компания Apple представила новые модели своих продуктов. Мы решили взглянуть поближе на Apple Watch 7 и приложение Fitness+, которые помогут поддерживать здоровый образ жизни.
ЧитатьКовид наложил отпечаток на все сферы жизни — в том числе и на физическую активность. Как вернуться к тренировкам после болезни? Можно ли заниматься спортом в полную силу и что делать, если у вас постковидный синдром? Анна Григорьева, врач-кинезиолог и основательница пилатес-студии STUDIO2, ответила на эти и другие вопросы.
ЧитатьИзвестный спортивный фотограф Дарья Исаева специально для HiPO рассказала о закулисье первой в истории Олимпиады эпохи ковида и объяснила, как устроен быт журналистов и фотографов. Внимание, это текст, который телепортирует вас в Токио.
ЧитатьБронзовый призер Олимпийских игр и инсайдер HiPO сноубордистка Алена Заварзина откровенно рассказала о том, что испытывает спортсмен во время побед и поражений и почему о психологических проблемах профессиональных атлетов наконец-то пора заговорить.
ЧитатьРассказываем, как сделать вещи для фитнеса частью основного гардероба, и на примере бренда Unda объясняем, почему не нужно разделять одежду на спортивную и «для всего остального».
ЧитатьРедакция HiPO поговорила с тренером школы гибкости Hochy.Shpagat Елизаветой Будановой и продюсером школы Тамарой Данилюк о том, как правильно сесть на шпагат, можно ли это сделать в любом возрасте и почему любителям «качалки» шпагат дается с большим трудом.
ЧитатьШесть кубиков на животе — главная фитнес-мечта многих. Такая же заветная, как подтянутые ягодицы. Однако специалисты сети моностудий PMP считают, что просто качать пресс недостаточно, неэффективно и иногда даже вредно. В этом материале — все о правильном подходе к тренировкам плюс полезные упражнения для формирования рельефного живота.
ЧитатьУправляющий партнер Newman Sport, сооснователь Hot Sport, Ironstar и Rosarun, один из главных инсайдеров спортивного рынка России Владимир Волошин рассказал Екатерине Гараниной, какие проекты после пандемии становятся успешными и почему, а также подготовил чек-лист вещей, которые должны быть у каждого предпринимателя — причем не только спортивного.
ЧитатьОдна из самых ярких представительниц IT-бизнеса в России, CEO и кофаундер Fitmost Александра Герасимова — о том, зачем раздавала листовки у метро, за счет чего можно привлечь в стартап больше миллиона долларов инвестиций, как работать по 12 часов в день и не страдать от эмоционального выгорания и как научиться заботиться о себе, чтобы стать еще эффективнее.
ЧитатьГлубокий сон, кратковременный стресс и смех — рассказываем о классических и нестандартных способах повышения иммунитета этой осенью.
Читать