Художественный редактор текстов и автор книги «Посещения запрещены, или Я в тревоге, тревога во мне» Валерия Снегова развеяла вредные мифы о психбольницах и рассказала, как лечение в клинике изменило ее жизнь.
Читать
ЗОЖ-эксперт, автор образовательных проектов и предприниматель Татьяна Рыбакова рассказала, как справилась с эмоциональным выгоранием и депрессией, и объяснила, почему важно отдыхать от соцсетей.
Читать
АСТ-терапевт и психолог-консультант по детско-родительским отношениям Валерия Булавина рассказала, как научиться распознавать ловушки мышления, взять под контроль негативные мысли и применять в работе знания о когнитивных искажениях.
Читать
1 ноября в возрасте 100 лет ушел из жизни психиатр и психотерапевт Аарон Бек. Он известен тем, что в середине 60-х создал когнитивно-поведенческую терапию, ставшую одним из самых популярных методов лечения психических расстройств.
Читать
10 октября мир отмечает День психического здоровья, и по этому поводу HiPO в партнерстве с Zigmund.Online запускает инициативу HELPLINE. Ее цель — обратить внимание на важность ментального здоровья и бесплатно помочь тем, кому это необходимо.
Читать
Врач-психотерапевт Минтимер Миссаров рассказывает, что такое панические атаки, с кем они чаще всего случаются и как эффективно лечить приступы. А заодно объясняет, почему техника «дыхания в бумажный пакет» может только ухудшить состояние
Читать
Почему некоторые воспоминания так болезненны и зачем нужно с ними работать? Публикуем отрывок из книги профессора психиатрии Бессела ван дер Колка «Тело помнит все», в которой автор рассказывает о появлении психотерапии и первых исследованиях травмирующего опыта.
Читать
Почему слишком большой выбор делает нас тревожными? Есть ли разница между шопоголизмом и любой другой зависимостью? Как научиться совершать покупки осознанно и почему это важно? На эти и другие вопросы редакции HiPO ответила психолог онлайн-сервиса YouTalk Алла Кугай.
Читать
Тревожность — одна из главных психологических проблем, с которой приходится иметь дело почти каждому современному человеку. Анна Погребняк, психолог, консультант онлайн-сервиса YouTalk и автор книги «Тирания тревоги», рассказала HiPO о симптомах тревожного расстройства, последствиях и способах борьбы, а заодно поделилась эффективной техникой снятия стресса.
Читать
Чем психолог отличается от психиатра и психотерапевта? Как выбрать вид психотерапии и найти подходящего терапевта? Каким образом оценить качество вашей совместной работы? На эти и другие вопросы о ментальном здоровье ответил Григорий Мисютин, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт и основатель психологического центра.
Читать
Какие заболевания можно вылечить с помощью гипноза, правда ли, что он позволяет вспомнить давно забытые события, и чем этот медицинский метод отличается от техник внушения и воздействия? На эти и другие вопросы редакции HiPO ответил психотерапевт и специалист по клиническому гипнозу Владимир Снигур.
Читать
Журналистка и ведущая Полина Милушкова — о том, как пережила сильное эмоциональное выгорание, работая на телеканале «Дождь», но нашла выход в психотерапии и стендапе.
Читать
Программный директор клуба персонального развития Forbes Ontology Сергей Насибян рассказывает, кому нужны и что могут дать технологии персонального роста
Читать
Журналист и практикующий психолог София Авдюхина рассказывает, на что ориентироваться в выборе психотерапии
Читать