Работа часто становится одним из главных источников стресса: мы часто беспокоимся из-за своей эффективности, слишком много на себя берем и не умеем отдыхать. Редакция HiPO поговорила с кандидатом психологических наук и консультантом онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk Надеждой Деяновой о том, как найти баланс, не превращая рабочий процесс в источник тревоги.
Читать
Коуч, блогер и эксперт по медитации Татьяна Лейбман рассказала редакции HiPO о том, какие изменения происходят в мозгу человека во время регулярной практики, как новичку начать медитировать и каких результатов можно достичь.
Читать
Алина Чичина, соосновательница агентства SETTERS и бренда функциональных напитков re-feel, рассказала HiPO, как настроить идеальный work-life balance, и объяснила, почему слишком частый выход из зоны комфорта — плохая идея. Бонус: список любимых книг Алины.
Читать
Редакция HiPO протестировала мобильные приложения, которые могут сделать сексуальную жизнь осознанной, безопасной и приносящей как можно больше удовольствия. Собрали все самое интересное — от медицинской информации до секс-трекеров!
Читать
Хедхантер, партнер консалтинговой компании Kontakt InterSearch Russia, руководитель карьерного проекта SmartTrek и инсайдер HiPO Дарья Тулубенская рассказывает о том, как решила перейти на осознанное потребление и целый год не покупать новые вещи.
Читать
От преподавателей йоги и финансовых коучей до звукотерапевтов и диджитологов — проверенные контакты по рекомендациям инсайдеров и читателей HiPO.
Читать
Основательницы креативного бренд-бюро May/Be Bureau Ирина Смолина и София Кареева рассказывает об актуальных веяниях в обществе и реакциях.
Читать
HiPO делится текстом из закрытого telegram-канала гипно- и звукотерапевта Марии Новаторовой «Ясный Ум» о том, как и зачем избавляться от всего ненужного и правильно формулировать желания.
Читать
Рассказываем о последних тенденциях мировой велнес-индустрии.
Читать
Нутрициолог и тренер по дыханию Юлия Богданова рассказывает, чем полезно дыхание носом и делится упражнениями.
Читать
Ежедневно мы решаем множество рутинных задач, даем ответы на сложные вопросы, забывая про простые. Именно они — ключ к знакомству с собой. Специально для HiPO главный редактор 365done Александра Новикова отвечает на вопросы из нового ежедневника.
Читать
Время на природе, медитации и осознанное блуждание ума — рассказываем, как справиться с рассеянным вниманием.
Читать
Сооснователь проекта «Спортивная секция» и преподаватель йоги Елена Сдобникова рассказывает, как выбирать место для полной перезагрузки и занятий йогой и куда отправляться.
Читать
Принципы осознанных отношений, экопривычки, советы для физического и духовного здоровья — рассказываем, за какими проектам о качественной жизни и благополучии стоит следить.
Читать
Эколог и автор блога @ksu_lova Ксения Матвеева рассказывает, что скрывается за модным термином и как себя обезопасить.
Читать