06.12.2021 — 3-й день в лунном календаре c 11:33 по 12:22, 07.12.2021. Растущая Луна в Козероге. Процент освещенности Луны составляет 6%. Восход Луны в 11:33, а закат в 17:39.
Не самый простой день. Возможно обострение конфликтов. Желательно приложить максимум стараний для подавления негативных эмоций, перенаправив энергию в позитивное русло. Уделите время физическим упражнениям и духовным практикам.
Подробный календарь
ЗОЖ-эксперт, автор образовательных проектов и предприниматель Татьяна Рыбакова рассказала, как справилась с эмоциональным выгоранием и депрессией, и объяснила, почему важно отдыхать от соцсетей.
Читать
Трансформационный тренер, спикер МГИМО и эксперт по эмоциональному интеллекту Эвелина Леви рассказала HiPO, почему кризис — эволюционный этап жизни и как выйти из него без потерь.
Читать
Работа часто становится одним из главных источников стресса: мы часто беспокоимся из-за своей эффективности, слишком много на себя берем и не умеем отдыхать. Редакция HiPO поговорила с кандидатом психологических наук и консультантом онлайн-сервиса психологической помощи YouTalk Надеждой Деяновой о том, как найти баланс, не превращая рабочий процесс в источник тревоги.
ЧитатьЧто делать, если когда-то любимая работа уже не радует, новых целей и вызовов как будто бы нет, а с утра вы с трудом встаете с кровати? Эмоциональное выгорание — «болезнь» современных людей, которые стремятся всегда быть продуктивными и все успевать. Перед вами — максимально подробная инструкция для эмоционально выгоревших.
Читать
Журналистка и ведущая Полина Милушкова — о том, как пережила сильное эмоциональное выгорание, работая на телеканале «Дождь», но нашла выход в психотерапии и стендапе.
Читать
Дарья Тулубенская, хэдхантер с большим опытом работы с руководителями высшего звена, рассказывает о проверенных методах восстановления сил
Читать
Партнер компании Kontakt InterSearch Russia Дарья Тулубенская рассказывает о том, как найти в себе силы и перезагрузиться
Читать