5 советов, которые помогут укрепить иммунитет
Глубокий сон, кратковременный стресс и смех — рассказываем о классических и нестандартных способах повышения иммунитета этой осенью.
ЧитатьПришло время прояснить приоритеты
Продолжение 21-го лунного дня
Убывающая Луна в знаке Скорпиона
Сегодня активный день, обладает мощной энергетикой. Пробуждаются скрытые силы, резервы и потенциал. Постарайтесь направить их в нужное русло. Еще это день повышенной восприимчивости и чувствительности. Мы можем быть раздражительными и легко выходить из себя. Контролируйте эмоции, не ввязывайтесь в сомнительные ситуации, велика вероятность обмана. Полезны водные процедуры и спорт.
Товар дня
спорт
12 идей для активного отдыха этим летом
Вейкбординг, йога в парках, парусный спорт, воздушная гимнастика и не только — рассказываем, какими активностями можно заняться в городе и на природе.
Читать + Купить
Бодрящий плейлист для занятий спортом
Сергей Верховский, автор музыкального проекта Verhovski, поделился с HiPO динамичными треками, под которые особенно хорошо бегать или делать утреннюю зарядку
Читать
11 совместных тренировок: готовый фитнес-плейлист
Веселые йога-позы, упражнения для всей семьи, челленджи для пар и не только
Читать
Где заниматься спортом онлайн: 18 ресурсов
Курс от тренера Ким Кардашьян, трансляции классов в Zoom и Instagram, YouTube-уроки от моделей Victoria’s Secret, тренировки под музыкальные хиты и не только
Читать
Чем вдохновляются топ-менеджеры, когда все способы уже испробованы
Дарья Тулубенская, хэдхантер с большим опытом работы с руководителями высшего звена, рассказывает о проверенных методах восстановления сил
Читать
10 причин постоянно низкой энергии
Сертифицированный специалист по аюрведе и функциональному питанию, велнес-коуч Надежда Андреева рассказывает, как избавиться от постоянной утомляемости и потери энергии
Читать
Что нужно для практики йоги дома?
Советы преподавателя дживамукти-йоги Тони Арно по осознанным покупкам и созданию вдохновляющей обстановки
Читать