Ольга Давыдова

Ольга Давыдова

Нутрициолог, профессиональный коуч, спортивный диетолог и специалист по питанию и здоровому образу жизни. Ольга на протяжении семи лет занимается составлением индивидуальных рационов для клиентов по всему миру. Она разработала онлайн-гайды «Меню спортсмена» и «Тетрадь моего питания», а также ведет курс «Коррекция пищевых привычек» с индивидуальным сопровождением. Ольга помогает скорректировать рацион через личный аудит питания — это детальный разбор рациона и рекомендации согласно индивидуальным вкусовым предпочтениям. 


«Если вы не можете повлиять на ситуацию, измените отношение к ней, а в первую очередь — к себе».

Расстройство пищевого поведения: виды и способы борьбы

Расстройство пищевого поведения: виды и способы борьбы

Диетолог и инсайдер HiPO Ольга Давыдова рассказывает о часто встречающихся видах РПП и объясняет, почему любая диета всегда заканчивается срывом.

Читать

Буллетпруф-кофе: польза, вред и способ приготовления

Инсайдер HiPO диетолог Ольга Давыдова рассказала, что такое буллетпруф-кофе и MCT-масла, как этот напиток помогает в похудении и почему им нельзя злоупотреблять.

Читать
Интервальное голодание: здоровая привычка, которая поможет похудеть

Интервальное голодание: здоровая привычка, которая поможет похудеть

Инсайдер HiPO Ольга Давыдова рассказала, почему интервальное голодание в последние несколько лет стало таким популярным, как с его помощью похудеть, наладить режим питания и стать здоровее. В этом материале — подробное руководство к действию.

Читать
Худеть по календарю: как питание зависит от менструального цикла

Худеть по календарю: как питание зависит от менструального цикла

Нутрициолог и инсайдер HiPO Ольга Давыдова ведет интересный блог о правильном питании и помогает тысячам женщин худеть без стресса и вреда для здоровья. Ольга рассказала, почему нельзя садиться на диету перед месячными, как питаться в начале цикла и как облегчить ПМС с помощью полезных жиров.

Читать

Посмотреть ещё

Смотреть всё