Ольга Давыдова

Ольга Давыдова

Нутрициолог, профессиональный коуч, спортивный диетолог и специалист по питанию и здоровому образу жизни. Ольга на протяжении семи лет занимается составлением индивидуальных рационов для клиентов по всему миру. Она разработала онлайн-гайды «Меню спортсмена» и «Тетрадь моего питания», а также ведет курс «Коррекция пищевых привычек» с индивидуальным сопровождением. Ольга помогает скорректировать рацион через личный аудит питания — это детальный разбор рациона и рекомендации согласно индивидуальным вкусовым предпочтениям. 


«Если вы не можете повлиять на ситуацию, измените отношение к ней, а в первую очередь — к себе».

Вопрос нутрициологу: что нужно знать о калорийности продуктов

Вопрос нутрициологу: что нужно знать о калорийности продуктов

Инсайдер HiPO и нутрициолог Ольга Давыдова рассказала, как уменьшить калорийность блюд, что такое дефицит калорий и как он поможет похудеть, какие продукты улучшают метаболизм.

Читать
Советы диетолога: что делать 31 декабря, чтобы не переесть за новогодним столом

Советы диетолога: что делать 31 декабря, чтобы не переесть за новогодним столом

Диетолог, нутрициолог и инсайдер HiPO Ольга Давыдова составила подробную инструкцию для тех, кто не хочет случайно переесть в новогоднюю ночь, а 1 января намерен проснуться без отеков и лишних килограммов.

Читать
Что съесть вечером: 5 рецептов здоровых ужинов от диетолога

Что съесть вечером: 5 рецептов здоровых ужинов от диетолога

Не есть после шести — это такой же устаревший паттерн, как и полный отказ от углеводов. Зачем себя мучить, если можно приготовить вкусный ужин, получить удовольствие от еды и в то же время чувствовать легкость? Диетолог и инсайдер HiPO Ольга Давыдова поделилась рецептами здоровых ужинов.

Читать
Экстремальный ЗОЖ: что такое нервная орторексия и почему она опасна

Экстремальный ЗОЖ: что такое нервная орторексия и почему она опасна

Инсайдер HiPO и диетолог Ольга Давыдова рассказала, как фанатичное увлечение правильным питанием приводит к повышенной тревожности, стрессу, проблемам в общении и даже физическим последствиям.

Читать

Посмотреть ещё

Смотреть всё