Андрей Беловешкин

Андрей Беловешкин

Врач и эксперт по питанию, кандидат медицинских наук, ученый, исследователь, TEDx-спикер, преподаватель. Автор 47 научных публикаций и двух книг: «Что и когда есть» и «Воля к жизни».

Андрей является основателем «Школы здоровья». Ее цель — научить человека самостоятельно заботиться о себе и своем организме и принимать верные решения. Помимо книг, Андрей написал и разработал программы авторских обучающих семинаров по ресурсам здоровья и полезным привычкам. Также он проводит личные консультации по вопросам развития проектов, в том числе в сфере IT, связанных со здоровым образом жизни. О полезных привычках и правильном питании Андрей рассказывает в своем блоге beloveshkin.com.  


«Наш мозг поддерживает определенный уровень счастья, что помогает избегать постоянно высокого или постоянно низкого настроения — это важно для выживания».

Как догнать счастье?

Как догнать счастье?

Врач и кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказывает, от чего зависит уровень хорошего настроения, радости и благополучия и как его повысить.

Читать
Как обеспечить себе психологическую стабильность: 5 правил

Как обеспечить себе психологическую стабильность: 5 правил

Врач и кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказывает, как не поддаваться стереотипам во время стресса и повысить свою осознанность

Читать
Как правильно спать?

Как правильно спать?

Врач и кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказывает, как важны освещение в спальне и определенная температура

Читать

Посмотреть ещё

Смотреть всё