Здоровье

Эстетическая гинекология: что это такое и как работает

Эстетическая гинекология: что это такое и как работает

Мы поговорили с врачом-гинекологом о том, что такое эстетическая гинекология, как бороться с возрастными изменениями, повысить чувствительность и улучшить качество секса с помощью филлеров, биоревитализации и лазерной терапии. Это важно знать каждой женщине.

Читать
Как укрепить мышцы тазового дна: советы гинеколога

Как укрепить мышцы тазового дна: советы гинеколога

Акушер-гинеколог клиники DocMed Тамилла Мамедова рассказала HiPO, какие упражнения помогут восстановить мышцы тазового дна после родов и почему их нужно тренировать.

Читать
Секрет здоровья и долголетия: что такое превентивная медицина

Секрет здоровья и долголетия: что такое превентивная медицина

Леонид Элькин, основатель Центра мануального моделирования лица и тела, рассказал, как акупунктурный массаж продлевает жизнь, сколько воды нужно пить на самом деле и что нужно убрать из рациона, чтобы замедлить процессы старения.

Читать
Как нехватка сна влияет на обмен веществ, вес и гормональный фон

Как нехватка сна влияет на обмен веществ, вес и гормональный фон

Эндокринолог и невролог рассказали, почему нехватка сна может вызвать ожирение, и объяснили, что происходит с организмом, когда мы не высыпаемся.

Читать
Как правильно спать: 5 правил здорового сна

Как правильно спать: 5 правил здорового сна

Прохлада в спальне, шелковые наволочки и раздельный сон с партнером — рассказываем, как наконец-то начать высыпаться и наладить режим.

Читать
Это важно знать: фазы цикла и контрацепция

Это важно знать: фазы цикла и контрацепция

Какие есть фазы цикла, как определить наступление овуляции, что такое окно фертильности и можно ли считать календарный метод контрацепции надежным — эти и другие вопросы о женском здоровье мы задали акушеру-гинекологу.

Читать
Спорт в эпоху ковида: как восстановиться и прийти в форму после болезни

Спорт в эпоху ковида: как восстановиться и прийти в форму после болезни

Ковид наложил отпечаток на все сферы жизни — в том числе и на физическую активность. Как вернуться к тренировкам после болезни? Можно ли заниматься спортом в полную силу и что делать, если у вас постковидный синдром? Анна Григорьева, врач-кинезиолог и основательница пилатес-студии STUDIO2, ответила на эти и другие вопросы.

Читать