Психология

Прокрастинация и лень: как вернуть продуктивность на фоне сильного стресса

Прокрастинация и лень: как вернуть продуктивность на фоне сильного стресса

На фоне последних событий почти невозможно отвлечься от чтения новостей и заставить себя что-либо делать. HiPO узнал у психологов, почему не нужно ругать себя за прокрастинацию, откуда берется привычка делать все в последний момент и как сохранять рабочий настрой в условиях сильной тревоги и стресса.

Читать
«Мальчики не плачут»: что такое токсичная маскулинность

«Мальчики не плачут»: что такое токсичная маскулинность

Токсичную маскулинность называют причиной абьюза и семейных конфликтов. Вместе с психологом Константином Кунахом разбираемся, как она формируется, влияет на мужчин и почему мешает стать счастливым.

Читать
«Аферист из Tinder»: почему мы теряем голову, когда влюбляемся

«Аферист из Tinder»: почему мы теряем голову, когда влюбляемся

Психолог и гипнотерапевт Нина Бочарова рассказала HiPO, какие уловки использовал «аферист из Tinder», почему люди так легко верят незнакомцам и как понять, что вас обманывают.

Читать
Личный опыт: как я провела три месяца в психиатрической клинике

Личный опыт: как я провела три месяца в психиатрической клинике

Художественный редактор текстов и автор книги «Посещения запрещены, или Я в тревоге, тревога во мне» Валерия Снегова развеяла вредные мифы о психбольницах и рассказала, как лечение в клинике изменило ее жизнь.

Читать
Не один дома: 15 признаков того, что вы слишком привязаны к родителям

Не один дома: 15 признаков того, что вы слишком привязаны к родителям

Психотерапевт Минтимер Миссаров рассказал HiPO, чем грозит незавершенная сепарация, как отстаивать границы с контролирующими родителями и почему обладание отдельным жильем — это еще не повод считать себя самостоятельным.

Читать
Мечтать по-крупному: как загадывать желания, чтобы они сбывались

Мечтать по-крупному: как загадывать желания, чтобы они сбывались

Коуч и инсайдер HiPO Ирина Прачева поделилась формулой исполнения желаний, которая поможет осуществить задуманное и ускорит реализацию мечты.

Читать
То весело, то грустно: что такое биполярное расстройство и как его распознать

То весело, то грустно: что такое биполярное расстройство и как его распознать

Эксперты в области психиатрии рассказали HiPO, в каких случаях частая смена настроения — это нормально, а в каких нужно обратиться к специалисту и как помочь близкому с биполярным расстройством.

Читать
Проверьте себя: 8 признаков расстройства пищевого поведения

Проверьте себя: 8 признаков расстройства пищевого поведения

Зацикленность на здоровом питании, переедание и подсчет калорий — психотерапевт Минтимер Миссаров рассказал HiPO о неочевидных признаках, которое указывают на расстройство пищевого поведения.

Читать