Психология

3 дыхательных техники для расслабления, концентрации и энергии

3 дыхательных техники для расслабления, концентрации и энергии

Нутрициолог и тренер по дыханию Юлия Богданова рассказывает, зачем наблюдать за вдохами и выдохами, и делится тремя упражнениями

Читать
Как поддержать настроение и здоровье: 5 базовых рекомендаций

Как поддержать настроение и здоровье: 5 базовых рекомендаций

Коуч Ирина Прачева делится выполнимыми советами про сон и рассказывает о силе практики благодарности

Читать
Направления в практической психологии: как выбрать свое

Направления в практической психологии: как выбрать свое

Журналист и практикующий психолог София Авдюхина рассказывает, на что ориентироваться в выборе психотерапии

Читать