Психология

Татьяна Рыбакова: «Я разрывалась изнутри, но пыталась выглядеть успешной»

Татьяна Рыбакова: «Я разрывалась изнутри, но пыталась выглядеть успешной»

ЗОЖ-эксперт, автор образовательных проектов и предприниматель Татьяна Рыбакова рассказала, как справилась с эмоциональным выгоранием и депрессией, и объяснила, почему важно отдыхать от соцсетей.

Читать
Депрессия: как ее определить и правильно лечить

Депрессия: как ее определить и правильно лечить

Эксперты в области психиатрии рассказали, почему женщины больше подвержены депрессии, чем мужчины, и как помочь близкому в подавленном состоянии.

Читать
Самооценка: что это и как ее повысить

Самооценка: что это и как ее повысить

Психолог-консультант Константин Кунах рассказал, от чего зависит самооценка, как ее повысить и как вырастить ребенка уверенным в себе человеком.

Читать
Половое воспитание: что такое секспросвет и почему это важно

Половое воспитание: что такое секспросвет и почему это важно

Эксперты в области психологии рассказали, как говорить с ребенком о сексе, чтобы оградить его от ИППП и нежелательной беременности и подготовить ко взрослой жизни.

Читать
Когнитивные искажения: что такое ловушки мышления и как в них не попасть

Когнитивные искажения: что такое ловушки мышления и как в них не попасть

АСТ-терапевт и психолог-консультант по детско-родительским отношениям Валерия Булавина рассказала, как научиться распознавать ловушки мышления, взять под контроль негативные мысли и применять в работе знания о когнитивных искажениях.

Читать
Что дал миру Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии

Что дал миру Аарон Бек, создатель когнитивно-поведенческой терапии

1 ноября в возрасте 100 лет ушел из жизни психиатр и психотерапевт Аарон Бек. Он известен тем, что в середине 60-х создал когнитивно-поведенческую терапию, ставшую одним из самых популярных методов лечения психических расстройств.

Читать
Как пережить личностный кризис: пошаговый план действий

Как пережить личностный кризис: пошаговый план действий

Трансформационный тренер, спикер МГИМО и эксперт по эмоциональному интеллекту Эвелина Леви рассказала HiPO, почему кризис — эволюционный этап жизни и как выйти из него без потерь.

Читать
Экстремальный ЗОЖ: что такое нервная орторексия и почему она опасна

Экстремальный ЗОЖ: что такое нервная орторексия и почему она опасна

Инсайдер HiPO и диетолог Ольга Давыдова рассказала, как фанатичное увлечение правильным питанием приводит к повышенной тревожности, стрессу, проблемам в общении и даже физическим последствиям.

Читать