Психология

Алина Чичина: «Многозадачность перестала казаться классной»

Алина Чичина: «Многозадачность перестала казаться классной»

Алина Чичина, основательница агентства Setters и бренда функциональных напитков re-feel, рассказала HiPO, как избежать эмоционального выгорания, и объяснила, почему слишком частый выход из зоны комфорта — плохая идея. Бонус: список любимых книг Алины.

Читать
Как работает гипноз: подробный гид по «волшебной» технике

Как работает гипноз: подробный гид по «волшебной» технике

Какие заболевания можно вылечить с помощью гипноза, правда ли, что он позволяет вспомнить давно забытые события, и чем этот медицинский метод отличается от техник внушения и воздействия? На эти и другие вопросы редакции HiPO ответил психотерапевт и специалист по клиническому гипнозу Владимир Снигур.

Читать
Ирина Горбачева: как перестать быть хорошей девочкой и полюбить себя

Ирина Горбачева: как перестать быть хорошей девочкой и полюбить себя

Актриса Ирина Горбачева пообщалась с главным редактором HiPO Марией Командной и рассказала, как она научилась выстраивать собственные границы, поняла, что такое осознанность, и стала слышать, как с ней разговаривает ее собственное тело. В итоге получился большой разговор о главном: о принятии и любви к себе.

Читать
Что такое FOMO и есть ли он у вас

Что такое FOMO и есть ли он у вас

Ольга Китаина, психолог, основатель сервиса по подбору психологов Alter, номинант рейтинга «30 самых перспективных россиян по версии Forbes в категории "Социальные практики"», рассказала, что такое синдром FOMO и почему его обнаруживает у себя каждый из нас.

Читать
Как избавиться от тревожности: советы специалиста

Как избавиться от тревожности: советы специалиста

Тревогу и беспокойство в разных ситуациях испытывает каждый человек — и это нормально. Разбираемся, почему так происходит и что делать, чтобы жизнь не превращалась в постоянную гонку с препятствиями.

Читать
Саббатикал: как и зачем уходить в длительный отпуск

Саббатикал: как и зачем уходить в длительный отпуск

Иногда не остается другого выбора, кроме как уйти с работы, чтобы попытаться разобраться в себе и понять, чего от жизни хочется на самом деле. Рассказываем, почему иногда необходимо взять тайм-аут на работе, как это связано с эмоциональным выгоранием, и на примере реальных историй объясняем, почему это так важно.

Читать
«Хочу, но боюсь»: 5 шагов, чтобы справиться со страхом и начать действовать

«Хочу, но боюсь»: 5 шагов, чтобы справиться со страхом и начать действовать

Коуч по финансовому мышлению и наставник предпринимателей Екатерина Власова рассказывает, как перестать бороться со страхами и начать делать то, что вы по-настоящему хотите.

Читать