06.12.2021 — 3-й день в лунном календаре c 11:33 по 12:22, 07.12.2021. Растущая Луна в Козероге. Процент освещенности Луны составляет 6%. Восход Луны в 11:33, а закат в 17:39.
Не самый простой день. Возможно обострение конфликтов. Желательно приложить максимум стараний для подавления негативных эмоций, перенаправив энергию в позитивное русло. Уделите время физическим упражнениям и духовным практикам.
Подробный календарь
Коуч, блогер и эксперт по медитации Татьяна Лейбман рассказала редакции HiPO о том, какие изменения происходят в мозгу человека во время регулярной практики, как новичку начать медитировать и каких результатов можно достичь.
Читать
HiPO делится текстом из закрытого telegram-канала гипно- и звукотерапевта Марии Новаторовой «Ясный Ум» о том, как и зачем избавляться от всего ненужного и правильно формулировать желания.
Читать
Ежедневно мы решаем множество рутинных задач, даем ответы на сложные вопросы, забывая про простые. Именно они — ключ к знакомству с собой. Специально для HiPO главный редактор 365done Александра Новикова отвечает на вопросы из нового ежедневника.
Читать
Психолог, мастер медитации, эксперт по интуиции и осознанным сновидениям и автор книги «Дорога в подсознание» Ольга Найденова рассказывает, какие ответы поможет найти медитация длительностью больше 20 минут
Читать
Основательница Yoga Space Ксения Трушакова рассказывает, что такое эмбодимент и какие способы помогают найти контакт с телом
Читать
Коуч Ирина Прачева делится выполнимыми советами про сон и рассказывает о силе практики благодарности
Читать
Автор трансформационных медитативно-сенсорных практик с поющими чашами и гонгами Мария Новаторова рассказывает о природе медитации и ее видах
Читать