Популярное из Питание

03.02.2020

Как сделать стремление к ЗОЖ адекватным

Диетолог-нутрициолог и коуч Ольга Давыдова рассказывает, зачем отменять подписки в инстаграме, когда сдавать анализы и как найти баланс в питании

Читать

#здоровье #здоровое питание #COVID-19

21.03.2020

Что на самом деле потребуется на карантине вместо круп

Диетолог-нутрициолог и коуч Ольга Давыдова рассказывает, как собрать действительно адекватную продуктовую корзину и на что стоит обратить внимание при смене привычного образа жизни

Читать

#питание #здоровое питание #здоровье #диеты

02.09.2020

Что нужно знать об интервальном голодании

Диетолог-нутрициолог Ольга Давыдова рассказывает о противопоказаниях и правилах соблюдения пищевых окон.

Читать

#жизнь #еда #здоровье #питание #велнес

24.07.2020

«Чтобы похудеть, нельзя есть больше 1200 ккал» и еще 4 мифа о питании

Нутрициолог Марина Бессонова рассказывает, почему одна овсяная каша на завтрак — неправильно и почему не существует единого калоража для всех

Читать

#здоровье #питание #гормоны

29.06.2020

Как гормоны заставляют нас переедать

Писатель и автор программ питания Надежда Андреева рассказывает, как регулировать гормоны, влияющие на желание есть сладкое и переедать

Читать

#здоровье #питание

21.11.2019

Каким должен быть завтрак?

Диетолог-нутрициолог и коуч Ольга Давыдова рассказывает, как правильно составленный завтрак заряжает энергией и почему его качество зависит от ужина

Читать