Питание

Как гормоны заставляют нас переедать

Как гормоны заставляют нас переедать

Писатель и автор программ питания Надежда Андреева рассказывает, как регулировать гормоны, влияющие на желание есть сладкое и переедать

Читать
Что на самом деле потребуется на карантине вместо круп

Что на самом деле потребуется на карантине вместо круп

Диетолог-нутрициолог и коуч Ольга Давыдова рассказывает, как собрать действительно адекватную продуктовую корзину и на что стоит обратить внимание при смене привычного образа жизни

Читать
Как сделать стремление к ЗОЖ адекватным

Как сделать стремление к ЗОЖ адекватным

Диетолог-нутрициолог и коуч Ольга Давыдова рассказывает, зачем отменять подписки в инстаграме, когда сдавать анализы и как найти баланс в питании

Читать
Каким должен быть завтрак?

Каким должен быть завтрак?

Диетолог-нутрициолог и коуч Ольга Давыдова рассказывает, как правильно составленный завтрак заряжает энергией и почему его качество зависит от ужина

Читать