Отношение к спорту и питанию после карантина: что делать
Диетолог-нутрициолог и коуч Ольга Давыдова рассказывает, почему сейчас как никогда стоит взяться за здоровые привычки и перестать голодать
ЧитатьЧто бы ты сказал об этой сложной ситуации в 10 лет?
16 лунный день с 14:50 до 16:04 28.01
Растущая Луна в знаке Рак
Луна наделяет нас высокой эмоциональной восприимчивостью. Может появиться обидчивость и раздражительность. Постарайтесь находиться в состоянии гармонии, равновесия. Полезны физические нагрузки как выход излишней энергии. Задача дня – сохранение положительных эмоций, умеренность, выполнение дел без лишнего рвения.
Товар дня
Популярное из Здоровье
Как развить телесную осознанность: 3 практики
Основательница Yoga Space Ксения Трушакова рассказывает, что такое эмбодимент и какие способы помогают найти контакт с телом
Читать
Все, что нужно знать об инсульте
Координатор медицинских программ фонда по борьбе с инсультом «ОРБИ» Ася Доброжанская отвечает на важные вопросы об этом внезапно наступающем заболевании
Читать
Digital detox: как избавиться от цифровой зависимости
Основатель агентства P. ART Communications Маргарита Шрамко делится собственным опытом перезагрузки
Читать
Злой нервный голод: как нас обманывает сахар
Нутрициолог Юлия Богданова объясняет, почему у нас скачет сахар и как его стабилизировать
Читать
Пищевое поведение: какие бывают нарушения и как их преодолеть
Диетолог-нутрициолог и коуч Ольга Давыдова рассказывает о разновидностях пищевых расстройств и их природе
Читать
Почему во время тренировок нужно учитывать соматипы
Елизавета Ларцева разбирается в типах телосложения и рассказывает, почему так важно выявить свой соматотип еще до начала тренировок
Читать
Чек-ап организма: как его проводить, когда и кому он нужен
Бьюти-журналист и автор телеграм-канала «Аутдор по красоте» Ольга Алымова рассказывает о том, почему нужно обследоваться, даже если ничего конкретно не беспокоит
Читать
Как сахар трансформируется в жир в нашем организме?
Нутрициолог Юлия Богданова объясняет, как глюкоза влияет на наше настроение и энергию и как отрегулировать ее уровень.
Читать
Дофамин, мотивация и все, что нужно знать об этом важном нейромедиаторе
Писатель и автор программ питания Надя Андреева поговорила с врачом, ученым, исследователем и кандидатом медицинских наук Андреем Беловешкиным о роли и функциях гормона радости
Читать
11 приложений для снятия тревожности и стресса без психолога
Практикующий психолог, психотерапевт психоаналитического направления и автор телеграм-канала «Интеллектуальная психология» Екатерина Шумакова делится подборкой приложений для медитации
Читать
Что такое эмоциональное выгорание и как его побороть
Партнер компании Kontakt InterSearch Russia Дарья Тулубенская рассказывает о том, как найти в себе силы и перезагрузиться
Читать
Что нужно для практики йоги дома?
Советы преподавателя дживамукти-йоги Тони Арно по осознанным покупкам и созданию вдохновляющей обстановки
Читать