Здоровье

Как гормоны заставляют нас переедать

Как гормоны заставляют нас переедать

Писатель и автор программ питания Надежда Андреева рассказывает, как регулировать гормоны, влияющие на желание есть сладкое и переедать

Читать
Проблемы современных людей: 3 решения

Проблемы современных людей: 3 решения

Психолог, женский тренер и автор книги «Ловушка для счастья» Юлия Столярова рассказывает о важности контакта с телом, душевной близости и не только

Читать
Как обеспечить себе психологическую стабильность: 5 правил

Как обеспечить себе психологическую стабильность: 5 правил

Врач и кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказывает, как не поддаваться стереотипам во время стресса и повысить свою осознанность

Читать
3 дыхательных техники для расслабления, концентрации и энергии

3 дыхательных техники для расслабления, концентрации и энергии

Нутрициолог и тренер по дыханию Юлия Богданова рассказывает, зачем наблюдать за вдохами и выдохами, и делится тремя упражнениями

Читать
Что врачи думают о коронавирусе

Что врачи думают о коронавирусе

Редакция HiPO пообщалась с нейрохирургом, иммунологом и генетиком о том, что они думают о вакцине, коллективном иммунитете и лечении

Читать