Фитнес

Стильный спорт: 5 вещей для эффективной тренировки

Стильный спорт: 5 вещей для эффективной тренировки

Трекер активности, беспроводные наушники, бутылка с кристаллом и кое-что еще — нашли пять вещей, без которых не обойтись на пробежке, теннисном корте и в спортзале.

Читать + Купить
Fitness+ и Apple Watch 7: личные тренеры, подкасты и вызов экстренной службы

Fitness+ и Apple Watch 7: личные тренеры, подкасты и вызов экстренной службы

14 сентября компания Apple представила новые модели своих продуктов. Мы решили взглянуть поближе на Apple Watch 7 и приложение Fitness+, которые помогут поддерживать здоровый образ жизни.

Читать
Как сесть на шпагат: тренировки, питание и техника безопасности

Как сесть на шпагат: тренировки, питание и техника безопасности

Редакция HiPO поговорила с тренером школы гибкости Hochy.Shpagat Елизаветой Будановой и продюсером школы Тамарой Данилюк о том, как правильно сесть на шпагат, можно ли это сделать в любом возрасте и почему любителям «качалки» шпагат дается с большим трудом.

Читать
Как накачать пресс: советы тренера и эффективные упражнения

Как накачать пресс: советы тренера и эффективные упражнения

Шесть кубиков на животе — главная фитнес-мечта многих. Такая же заветная, как подтянутые ягодицы. Однако специалисты сети моностудий PMP считают, что просто качать пресс недостаточно, неэффективно и иногда даже вредно. В этом материале — все о правильном подходе к тренировкам плюс полезные упражнения для формирования рельефного живота.

Читать
Где заниматься спортом онлайн: 18 ресурсов

Где заниматься спортом онлайн: 18 ресурсов

Курс от тренера Ким Кардашьян, трансляции классов в Zoom и Instagram, YouTube-уроки от моделей Victoria’s Secret, тренировки под музыкальные хиты и не только

Читать