Велнес-продукты: как разнообразить свой образ жизни

Креативный консультант и автор telegram-канала «Кольца Сатурна» Полина Орехова рассказывает, как ароматические палочки и карты таро помогают сохранять ментальное здоровье.

Эта довольно абстрактная категория — велнес-продукты — сейчас отличается особенным разнообразием: от уже привычных свечей, кристаллов и масел до ворвавшихся даже на полки масс-маркета таро и лунных ежедневников. Я предпочитаю думать, что хорошим велнес-продуктом на самом деле может стать любая вещь, которая заряжает вас, помогает найти баланс и поймать минутку осознанности в течение дня. Если масло для массажа для вас больше, чем просто косметика, которая ухаживает за кожей, если вы осознанно уделяете себе время и превращаете массаж этим маслом в настоящий ритуал с особенным антуражем — его точно можно отнести к категории велнес. То есть к тем продуктам, которые помогают вам сохранять баланс ментального и физического здоровья и чувствовать себя хорошо сразу на нескольких уровнях восприятия.

Ароматы

Не могу представить свой дом без ароматического бэкграунда — для меня ароматизация пространства даже важнее музыки, это некий арома-саундтрек дня, который помогает через запахи настроить подсознание на нужную волну.

Инструмент номер один в моем арсенале (хотя специфический аромат я полюбила не сразу) — это палочки пало санто. Обязательно зажигаю и ароматизизую дымом все пространства утром перед тем, как начать работать или практиковать йогу, а также чищу спальню перед сном. Еще очищаю им кристаллы, таро и даже одежду, например, после сложных встреч и тяжелых собеседников.

В течение дня я люблю ставить ароматические палочки в кабинете. Для работы выбираю бодрящие кислые ароматы, а для особых практик йоги и медитаций в дни, когда случаются важные космические события, достаю большие тибетские палочки ручной работы.

Важный совет: для правильного тления — не задувайте пало санто и палочки после поджигания, лучше тушите их активными движениями руки из стороны в сторону. Так они будут тлеть правильнее и сильнее.

Таро

Секрет таро не в самой колоде, а в энергии, которую человек вкладывает в нее. Я искренне считаю, что таро — не какой-то магический аттракцион из прошлого, а современный инструмент для практик с собственным подсознанием, которым может пользоваться каждый. В нашем подсознании существует целая система знаков и символов, которая помогает нам воспринимать мир на тонких частотах — не через логику и разум. В подсознании содержаться ответы и решения на все наши вопросы, а колода лишь помогает получить доступ к ним и транслировать их в сознательную реальность.

Расклад — это чистая физика. Вы формируете вопрос в вашем сознании, направляя на него фокус и энергию, а подсознание выдает вам ответ, который и так есть внутри вас. Каждое из изображение в колоде может вам как-то откликнуться, поэтому подсознанием вы выбираете подходящие карты, чтобы получить нужный ответ.

Я люблю делать расклады себе после медитации или йоги. Иногда делаю расклады для участников моего телеграм-канала или близких друзей, помогаю добраться до глубин их подсознания в сессиях один-на-один.

Блокноты для journaling и лунные ежедневники

Мое открытие прошедшего года — это journaling. Я не фанат дневников и записывания мыслей, но обнаружила, что если после йоги и медитаций взяться за ручку с бумагой, можно, опять-же, как в случае с таро получить легкий доступ к подсознательным установкам, мыслям и инсайтам. Не обязательно садиться за строки после йоги, иногда я открываю блокнот вечером перед сном или на выходных. Для этих практик мне нравятся ежедневники с лунным календарем или списком неочевидных вопросов для размышлений.

Необычные свечи

Свечи — отличный инструмент для практик на очищение, это мини-версия самого мощного элемента — огня — у вас дома. В зависимости от цвета свечи можно усиливать те или иные энергии, которые вам хочется проработать: черные — для избавления от негативного, зеленые — для здоровья и финансов, белые универсальны для всего. Моя самая любимая свеча последнее время — BEL от бренда 3rd Ritual. Ставите медные насечки на свече, а когда она догорает, то насечки падают в блюдечко с деликатным «дзынь». Можно отмерять время для медитации или договориться с вашей второй половиной целоваться каждый раз, когда упал очередной «дзынь».

Ароматизированные записки для манифестации намерений

Удобны и ароматизированные записки от United Other для манифестаций в новолуние и полнолуние: на новую луну лучше писать свои мечты и планы, закапывать воском и класть под лунный свет. На полную луну советую писать все, что вы хотите отпустить из своей жизни и сжечь (можно сжечь вместе с новолунными запечатанными записками, если все реализовалось). Под ароматный дым можно провести медитацию, а для продвинутых есть целый набор для ритуалов.

Мне нравится глобальная тенденция, которую мы сейчас наблюдаем, на очень специфические, красивые и почти магические продукты. Этот тренд еще раз говорит нам о том, что управлять собственной жизнью, узнавать больше о себе может каждый, без походов к дорогостоящим шаманам и сомнительным гадалкам, без сложносочиненных практик. Главное — доверять своей интуиции и верить в свои силы, все ответы совершенно точно доступны нам внутри самих же себя.

Вам также может понравиться

Как поддерживать высокое качество жизни

Как поддерживать высокое качество жизни

Команда концепт-стора HiPO надеется помочь вам выстроить свою жизнь в ситуации неопределенности так, чтобы было спокойно. Все необходимое для сохранения качества жизни и саморазвития мы собрали у нас в интернет-магазине

Читать + Купить
Как избавиться от тревожности и поддерживать внутренний баланс

Как избавиться от тревожности и поддерживать внутренний баланс

Автор медитативно-сенсорной практики dao practice со звуком и вибрациями поющих чаш и гонгов Мария Новаторова рассказывает, как прислушиваться к себе, когда вокруг паника

Читать