Хотите проводить время активно, но не знаете, с чего начать? Мы собрали восемь способов погрузиться в мир приключений и экстрима для тех, кто никогда не ночевал в палатке и не катился на горных лыжах по склону
Сходите в поход в Подмосковье
Походы — самое базовое активное развлечение. Походы бывают разной длительности и сложности, в простых или трудных условиях. Если вы давно хотели попробовать идти с рюкзаком, спать в спальнике и разводить костер, начните с походов выходного дня. Одна-две ночи в палатке покажут, насколько вам подходит такой вид отдыха. Подмосковные походы выходного дня идеально подходят для тех, кто ни разу в жизни не ночевал в палатке.
Отправьтесь на скалодром
Скалодром — это площадка с искусственными стенами, на которые накручены зацепки и проложены маршруты разного уровня сложности. Чтобы попробовать свои силы в скалолазании, запишитесь на пробный урок на любом скалодроме. Обычно пробный урок стоит недорого или вовсе бесплатен. На скалодроме вам выдадут напрокат скальные туфли, они же скальники — специальная обувь для скалолазания, спортсмены тренируются исключительно в ней, — а также мешок с магнезией от влажности рук и страховочную систему. Инструктор объяснит базовые принципы скалолазания и подстрахует, пока вы попробуете залезть на стену. Первый раз может быть трудно и непривычно — это нормально!
Скалолазание — универсальный пропуск в мир активного отдыха. Вам откроются не только мощные тренировки на скалодроме, но и выезды в многочисленные скальные регионы России и всего мира, которые не облазить и за всю жизнь. Скалолазание обычно тянет за собой и альпинизм: эти виды спорта сильно связаны.
Запишитесь на урок в школу яхтинга
Яхтинг — необычный и увлекательный вид спорта, в котором одинаково важны смекалка и физические способности. Можно плавать на яхте в удовольствие, собирая друзей и родных в большое приключение, а можно участвовать в спортивных регатах, которые порой бывают весьма экстремальными. В крупных городах существуют школы яхтинга, в которых обучают с нуля будущих яхтсменов.
«Сила ветра» — одна из лучших школ в Москве. Ребята организуют учебные регаты и организуют экспедиции, тренируясь в полевых условиях. Предварительное обучение и встречи с единомышленниками проходят в Москве на суше. В «Силе ветра» работает школа капитанов для тех, кто хочет получить «яхтенные права» — официальную лицензию на управление парусником. Студенты школы изучают устройство яхты, навигацию и метеорологию, вяжут морские узлы и закрепляют знания на практике
Научиться яхтингу в Сочи
Стать капитаном
Спланируйте отпуск в горах
Отдых в горах — не только визуальное наслаждение, но и возможность погрузиться в мир трекинга. Для прогулок по горам не нужно специальное снаряжение, зато виды с тропинок открываются не хуже, чем со знаменитых вершин. Для начала выберите регион, где есть несложные трекинговые маршруты. В России это Красная Поляна, Архыз, Адыгея. В Красной Поляне можно не только гулять по горам, но еще и сплавляться по горным рекам и прыгать бейс-джампинг в «Скайпарк»е. Лучший трекинг в Европе — в Швейцарии, Словении, Тироле. Все, что вам понадобится, — заранее скачанные треки маршрутов или бумажная карта, спортивная обувь и трекинговые палки.
Отправьтесь в фитнес-тур
Фитнес-тур — самый простой способ провести каникулы активно. Обычно фитнес-туры включают в себя интенсивную программу тренировок, проживание рядом с тренировочным центром, групповые занятия и лекции. В таких турах легко познакомиться с близкими по духу людьми: все увлечены спортом! После фитнес-тура намного проще продолжить заниматься в городе, ведь начало уже положено.
Отправьтесь в экспедицию на машине
Машина просто необходима в регионах, где самые интересные локации отдалены друг от друга на сотни километров. Самый лучший способ прочувствовать дух путешествия в Исландии, Норвегии, Финляндии, на Кольском полуострове — отправиться туда в автоэкспедицию. Машина позволяет перемещаться за день на далекие расстояния, доезжать до самых красивых водопадов, заповедников, устраивать пикники прямо на берегу океана и любоваться северным сиянием вдалеке от огней городов.
Встаньте на сноуборд или горные лыжи
Горнолыжный спорт — это активный отдых на все времена, престижный, веселый, захватывающий и вдохновляющий. Каждую зиму у вас будет сразу десяток направлений, куда можно отправиться покорять трассы, раскатывать пухляк и веселиться на апре-ски. Начинать знакомство с горнолыжным спортом обязательно нужно с тренером. Инструктор объяснит базовые понятия, покажет технику катания и поможет избежать травм на склоне. Достаточно трех-пяти уроков с инструктором, чтобы поехать самостоятельно. Обязательно попробуйте оба снаряда: кому-то больше подходит сноуборд, кому-то — горные лыжи.
Научиться стоять на лыжах или доске в комплексе «Снежком»
Открыть сезон в Красной Поляне
Оттачивать мастерство на Эльбрусе
Купите билеты на Бали
Бали — рай на земле, где невозможно не заняться серфингом. Катанию на волнах учат многочисленные школы, расположенные на побережье, в том числе русскоязычные. Все оборудование дают напрокат, во многих школах ваши тренировки записывают на видео, чтобы затем разобрать ошибки. Важно: для того чтобы справиться с серфом, нужно иметь довольно сильные руки, хорошо плавать и не бояться глубины.
