ЗОЖ-эксперт, автор образовательных проектов и предприниматель Татьяна Рыбакова рассказала, как справилась с эмоциональным выгоранием и депрессией, и объяснила, почему важно отдыхать от соцсетей.
Читать
Как создавать новые нейронные связи и управлять уровнем гормонов? Почему физическая активность полезна для работы мозга? И что делать для профилактики болезни Альцгеймера? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книгах, посвященных строению головного мозга.
Читать
Эндокринолог и невролог рассказали, почему нехватка сна может вызвать ожирение, и объяснили, что происходит с организмом, когда мы не высыпаемся.
Читать
Womanizer часто называют «Теслой» в мире секс-игрушек. Однако есть и другие вакуумные стимуляторы, которые справляются со своей задачей ничуть не хуже. Мы выбрали 10 гаджетов, которые точно понравятся вам и вашей подруге.
Читать
Соперничество и конкуренция между женщинами постепенно сходят на нет, уступая место сестринству. В нашей подборке — 10 вдохновляющих сериалов с сильными женскими протагонистами, которые заставят вас поверить в женскую дружбу.
Читать
Трекер активности, беспроводные наушники, бутылка с кристаллом и кое-что еще — нашли пять вещей, без которых не обойтись на пробежке, теннисном корте и в спортзале.
Читать + Купить
Что такое СДВГ и почему дети с этой особенностью развития чаще испытывают чувство вины? Как правильно разговаривать с гиперактивным ребенком и о чем важно помнить? На эти и другие вопросы отвечает health-коуч и инсайдер HiPO Юлия Бордовских.
Читать
Эксперты в области психиатрии рассказали, почему женщины больше подвержены депрессии, чем мужчины, и как помочь близкому в подавленном состоянии.
Читать
Как вы учились варить суп или инвестировать? YouTube, Google или Instagram — мы привыкли познавать жизнь через личный опыт других людей или экспертное мнение. Подкасты — еще один источник знаний. Мы собрали для вас лучшие программы, которые научат разбираться во многих жизненных вопросах.
Читать
Прохлада в спальне, шелковые наволочки и раздельный сон с партнером — рассказываем, как наконец-то начать высыпаться и наладить режим.
Читать
Анна Шарова, основатель одноименного бренда косметики, раскрыла секреты успешного ведения бизнеса и рассказала, как минимизировать убытки в кризис.
Читать
Новогодние каникулы лучше планировать заранее. Поэтому редакция HiPO сделала подборку лучших спа-отелей и курортов России, где можно встретить Новый год и как следует отдохнуть.
Читать
Психолог-консультант Константин Кунах рассказал, от чего зависит самооценка, как ее повысить и как вырастить ребенка уверенным в себе человеком.
Читать
Эксперты в области психологии рассказали, как говорить с ребенком о сексе, чтобы оградить его от ИППП и нежелательной беременности и подготовить ко взрослой жизни.
Читать
АСТ-терапевт и психолог-консультант по детско-родительским отношениям Валерия Булавина рассказала, как научиться распознавать ловушки мышления, взять под контроль негативные мысли и применять в работе знания о когнитивных искажениях.
Читать