На фоне последних событий почти невозможно отвлечься от чтения новостей и заставить себя что-либо делать. HiPO узнал у психологов, почему не нужно ругать себя за прокрастинацию, откуда берется привычка делать все в последний момент и как сохранять рабочий настрой в условиях сильной тревоги и стресса.
Читать
Что делать, если высказывания мамы или друга повергают вас в шок? Как быть, если вы категорически не согласны с мнением близких людей и не можете молчать? И главное, как в этой ситуации не испортить отношения на работе и в семье? Все эти вопросы мы задали психологу Нине Бочаровой.
Читать
Сейчас нам всем нужно немного добра и веры в жизнь. Красивые, жизненные, захватывающие и глубокие — редакция HiPO собрала для вас фильмы и сериалы для просмотра в выходные. Чтобы немного успокоиться и хотя бы на час забыть о последних новостях.
Читать
Инсайдер HiPO и нутрициолог Ольга Давыдова рассказала, как уменьшить калорийность блюд, что такое дефицит калорий и как он поможет похудеть, какие продукты улучшают метаболизм.
Читать
Токсичную маскулинность называют причиной абьюза и семейных конфликтов. Вместе с психологом Константином Кунахом разбираемся, как она формируется, влияет на мужчин и почему мешает стать счастливым.
Читать
Предприниматель, основательница студии Yogaspace и преподаватель йоги Ксения Трушакова рассказала об отличных книгах о силе привычек и работе мозга. Есть в ее списке и классика — редакция HiPO уже внесла все издания в список «Что почитать».
Читать
Психолог Кристина Шестакова рассказала HiPO, почему в здоровых отношениях нет места доминированию, а желание найти сильного и властного партнера — повод обратиться к психологу.
Читать
Новый планшет Huawei, который весит меньше самого легкого ноутбука, вибратор для пар с функцией дистанционного управления и расслабляющий массаж в лучшем спа-салоне Москвы — собрали крутые варианты подарков для приятеля, папы и любимого мужчины.
Читать
ЗОЖ-эксперт, автор образовательных проектов и предприниматель Татьяна Рыбакова рассказала, почему соблюдает свои ритуалы даже в поездках и какие практики повышают креативность и помогают быстро включиться в работу.
Читать
Психолог и гипнотерапевт Нина Бочарова рассказала HiPO, какие уловки использовал «аферист из Tinder», почему люди так легко верят незнакомцам и как понять, что вас обманывают.
Читать
Диетолог Лилия Воронкова рассказала HiPO, почему питаться по наитию — сомнительная идея, если вы хотите похудеть и улучшить самочувствие, а также назвала самые эффективные способы сбросить вес.
Читать
В честь Дня всех влюбленных редакция HiPO решила поговорить с инсайдерами о главном — о любви к себе. Узнали, как по-разному каждый из нас понимает этот вид любви и почему он такой многогранный и основополагающий.
Читать
День всех влюбленных часто вызывает легкое раздражение — особенно у тех, кто встречает его без пары. При этом мы постоянно слышим, что главный человек в жизни — это ты сам. Звучит красиво, но не всегда убедительно. Редакция HiPO разбирается, что же такое любовь к себе, как ее развить и почему это нужно для построения здоровых отношений с окружающим миром.
Читать
Не знаете, что почитать? Наши инсайдеры посоветуют. Журналист, редактор и автор подкаста «Виток» Виктория Махалова (Ким) поделилась с читателями HiPO последними новинками — тут и современная классика, и нон-фикшен, и размышления о невероятной силе искусства.
Читать
Мы поговорили с врачом-гинекологом о том, что такое эстетическая гинекология, как бороться с возрастными изменениями, повысить чувствительность и улучшить качество секса с помощью филлеров, биоревитализации и лазерной терапии. Это важно знать каждой женщине.
Читать