Автор банного блога Nudeblog Анна Артемьева рассказывает, как выбирать банщика и куда ходить.
Баня — это ритуал удовольствия, медитация по-русски и атрибут национальной идентичности. В бане важно помнить про отсутствие соревнований и подвигов, то есть не переусердствовать с температурой, таймингом и вениками.
Стоит знать, что нагрев температуры тела должен быть постепенным, веник опускает пар на тело и только потом бьет, а начинать париться нужно с ног и после 2-3 захода обливаться или прыгать в холодную воду. Мы нагреваемся от центра к периферии, а только потом идем в холодную воду. После заходов важно лежать и наблюдать, может даже и молчать. Пейте чай, чтобы согреваться изнутри и воду для обмена веществ.
Баня также учит коммуникации с людьми. Вы можете выбрать общественные бани или бани с проводником. В общественной всегда все задорное: раздевалка, мыльные с тазами для мытья, парная и купель. Там вы в своем графике моетесь, много общаетесь с людьми и платите деньги за каждый шаг. Баня с проводником предполагает узкий круг людей или даже тет-а-тет с целительством: это и массаж, и разговор, и прогрев, и остеопатия.
Правила выбора бани
Баню надо выбирать пробой, как и все в жизни. Бани бывают сухие, мокрые, жаркие, томленые, в советской эстетике и в люксовой золотой мозаике. Если вы остановились на общественной бане, то не ходите туда в социальный день, новичкам это будет непросто.
Правила посещения и выбора бани:
- Носите шапку.
- Не ругайтесь с людьми вокруг.
- Берите с собой пакет для мокрого и тапок.
- Выбирайте закрытую каменку — так пар не обжигает наповал.
- Наличие купели очень важно (однако любой водоем — всегда спасение, если баня на природе).
- Баня должна быть чистой.
Правила выбора банщика
- Знакомьтесь с мастером до процедуры, чтобы понять, подходит вам человек или нет.
- Банщик должен быть чистым и опрятным, одетым не в синтетику.
- Веник должен быть свежим (можно заранее приобрести свой в «Паръ с душой»).
- Если до парения банщик что-то спрашивает о вас — это хороший знак.
Лучшие бани Москвы и России
Советую ходить в Ямские и Дегтярные бани в Санкт-Петербурге, а в Москве — в Астраханские и Краснопресненские. Также банные ритуалы в столице устраивают Steamology.
Стоят посещения Nordic SPA в Калининграде, «Камский трофей» на берегу Камского моря под Казанью,
а также «Лес и море» на Алтае.
