Как правильно спать?

В спальне должно быть темно

Ноги должны быть в тепле, а голова — в прохладе

Как правильно спать?

Вам также может понравиться

Как вернуть ресурс: 5 базовых принципов

Как вернуть ресурс: 5 базовых принципов

Биохакер, автор книг и основатель zoon.ru Илья Мутовин рассказывает, как поддерживать энергию на нужном уровне

Читать
10 причин постоянно низкой энергии

10 причин постоянно низкой энергии

Сертифицированный специалист по аюрведе и функциональному питанию, велнес-коуч Надежда Андреева рассказывает, как избавиться от постоянной утомляемости и потери энергии

Читать