Как найти подход к бессознательному

Доктор психологических наук, доктор экономических наук, профессор, коуч, психо- и гипнотерапевт, мастер делового администрирования (MBA) и сертифицированный тренер НЛП Алексей Ситников рассказывает, как устроено наше бессознательное и как научиться им управлять.

Часто мы делаем какой-либо выбор бессознательно, даже не задумываясь над этим. Можно даже решить, что выбора не было или он был очевиден. Легкость и правильность решения говорит о том, что мы приняли его, опираясь на наше бессознательное, которое часто лучше любых расчетов помогает сделать правильный выбор.

Сознание и бессознательное можно сравнивать с вершиной айсберга и его подводной частью. Бессознательное заведует огромным спектром психических процессов и явлений, в отношении которых отсутствует контроль сознания. Озарение, вдохновение, предчувствие, интуиция — это все проявления бессознательного, его инструменты, с помощью которых оно регулирует наши действия. Доверяясь бессознательному, мы начинаем видеть те варианты, которые подходят нам именно сейчас, прочие же мы просто не замечаем.

Возможности нашего бессознательного поразительны. С его помощью, неосознанно используя свой прошлый личный опыт, человек может решать задачи, которые не поддаются сознательному решению. И чем больше вариантов реагирования на ту или иную ситуацию или проблему есть в нашем распоряжении, тем больше вероятность того, что мы сможем выбрать наиболее адекватный из них. И бессознательное нам поможет.

Расширять количество возможных вариантов для сравнения и выбора — наша задача. Ведь чем больше у нас вариантов и информации о них, тем проще сделать выбор и вычленить лучшее. Главное — дать бессознательному возможность принять правильное решение.

Задания, которые помогут найти подход к бессознательному и получить дополнительную информацию.

Придя в ресторан или кафе закажите то, что первым придет в голову (на что упадет
ваш взгляд в меню). Не бойтесь экспериментировать. Или, например,
гуляя по новому для себя городу,
зайдите в кафе, повинуясь импульсу

 Попробуйте неделю прислушиваться к своему бессознательному — поступать согласно первому импульсу (выбирая ту или иную дорогу, книгу, блюдо, задачу, способ времяпрепровождения и другое). По истечении недели проанализируйте последствия своих выборов

Откройтесь новому опыту — попробуйте всю неделю каждый день вносить в свою жизнь что-нибудь новое (еда, досуг, изменение режима дня и прочее)

Если у вас есть цель, то напишите не менее 10 возможных вариантов ее достижения. Прислушайтесь к себе — какой вариант вам кажется наиболее предпочтительным?

Алексей Ситников — автор социального проекта Karmalogic по созданию современного свода универсальных законов жизни, которые способны оказывать влияние на судьбу и внутренний мир человека, предупреждать возможных ошибок при взаимодействии с окружающим миром природы и людей.

В декабре у Алексея Ситникова выходит новая книга "Karmamagic", которая научит правильно развивать, аккумулировать и использовать имеющиеся в распоряжении человека личные ресурсы.

Вам также может понравиться

Как вернуть ресурс: 5 базовых принципов

Как вернуть ресурс: 5 базовых принципов

Биохакер, автор книг и основатель zoon.ru Илья Мутовин рассказывает, как поддерживать энергию на нужном уровне

Читать
Как правильно спать?

Как правильно спать?

Врач и кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказывает, как важны освещение в спальне и определенная температура

Читать