Как изменить среду вокруг себя, чтобы укрепить ментальное здоровье

Добавьте ярких красок

Добавьте округлых форм

Добавьте больше мягкости

Регулируйте звуковое пространство

Старайтесь быть ближе к природе

Если вы не можете никак повлиять на пейзаж за окном, окружите себя комнатными растениями: это тоже работает. И как можно чаще ходите гулять в парк, это:

Как изменить среду вокруг себя, чтобы укрепить ментальное здоровье

Ищите вдохновение в других культурах

Вам также может понравиться

«Надо надеяться на себя и понимать, что никто не поможет»: интервью с сооснователем YouDo

«Надо надеяться на себя и понимать, что никто не поможет»: интервью с сооснователем YouDo

Денис Кутергин рассказывает о необычных заказах, которые появились из-за пандемии, и объясняет, почему в этот период не нужно себя ни в чем упрекать

Читать