Что посмотреть, почитать и послушать на новогодних праздниках

Пронзительная драма с Сандрой Буллок, ироничный тру-крайм с Оливией Колман, откровенная автобиография Уилла Смита и полезные подкасты о ментальном здоровье — рассказываем о лучших книгах, подкастах, фильмах и сериалах уходящего года.

Фильмы и сериалы

«Непрощенная»

В центре сюжета — женщина по имени Рут (Сандра Буллок — за эту роль ей, кстати, пророчат второго «Оскара»), которая отсидела 20 лет в тюрьме за убийство. После выхода на свободу она пытается начать новую жизнь — устраивается на две работы, заводит друзей и ищет младшую сестру, но, как бы Рут ни старалась, общество не хочет ее принимать. Поучительный фильм о прощении, принятии себя и шансе начать все сначала, который заслуживает каждый.

«Садоводы»

Мини-сериал «Садоводы» ломает все стереотипы о детективном жанре. В центре сюжета — пожилая пара, которая много лет скрывает убийство. Но режиссера Уилла Шарпа интересуют не столько причины и подробности произошедшего, сколько трепетная любовь героев. Главные роли исполнили мэтры британского кино Оливия Колман и Дэвид Тьюлис. Благодаря талантливой игре актеров печальная история о жадности превратилась в ироничное и местами трогательное повествование о странноватой паре, у которой точно стоит поучиться взаимопониманию, поддержке и чуткости.

«Прошлое не отпустит»

Британский мини-сериал обещает стать одной из главных премьер уходящего года. Он снят по одноименному роману Харлана Кобена, автора детектива «Не говори никому». В центре сюжета — фотожурналист, многодетная мать и детектив, чья жизнь оказывается под угрозой из-за ошибки прошлого. Криминальная драма с терапевтическим сюжетом вышла на Netflix 31 декабря. У сериала всего восемь серий — то, что нужно для уютного праздничного вечера в кругу семьи.

«На пути к исцелению»

Документальный фильм Роберта Грина о шести мужчинах, переживших сексуальное насилие в католической церкви. Они соглашаются на драматерапию и разыгрывают неприятную ситуацию из прошлого, чтобы принять и проработать травмирующий опыт. Фильм получился искренним и жизнеутверждающим — его точно нужно посмотреть, если болезненные воспоминания отнимают слишком много энергии и мешают двигаться вперед.

«Чрезвычайно британский скандал»

В конце декабря на экраны вышел мини-сериал «Чрезвычайно британский скандал» — продолжение антологии 2018 года. Во втором сезоне нет Хью Гранта и Бена Уишоу, блиставших остроумием в первой части, но каст от этого ничуть не пострадал: главные роли в продолжении исполнили не менее яркие звезды британского кино Пол Беттани и Клэр Фой. Актеры сыграли герцога и герцогиню Аргайлов, чей развод стал одним из самых громких светских скандалов Великобритании ХХ века. Аргайл уличил супругу в измене, обнаружив в ее комнате целую стопку эротических снимков. Похоже, нас ждет закрученная и скандальная история в лучших традициях «Дома Гуччи».

Книги

«Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда», Уилл Смит и Марк Мэнсон

Автобиография Уилла Смита вышла в конце ноября и почти сразу стала бестселлером. В мемуарах актер предстает с неожиданной стороны: он признается, что в детстве считал себя трусом, терпел физическое насилие со стороны отца и даже думал о самоубийстве. Смит откровенно рассказывает обо всем, что пережил на пути к славе и успеху, чтобы помочь каждому, кто прочитает книгу, поверить в себя и свои силы. Написать мемуары актеру помог консультант по личному развитию Марк Мэнсон, автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма».

«Зима не будет вечной. Искусство восстановления после ударов судьбы», Кэтрин Мэй

Жизнеутверждающая книга Кэтрин Мэй — бестселлер New York Times и Amazon. И это неудивительно: книга помогает пережить развод и увольнение, смириться с неутешительным диагнозом и найти силы, чтобы жить дальше. Написанная терапевтическим языком, она утешает и дает надежду на позитивные перемены, которые обязательно наступят после испытаний и ударов судьбы.

«Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий», Дмитрий Веремеенко, Александр Фединцев, Нигина Бегмуродова

Авторы книги — биогеронтолог Александр Фединцев, аналитик в области биологии старения Дмитрий Веремеенко и врач Нигина Бегмуродова — считают, что процесс старения можно замедлить. Они рассказывают о последних исследованиях в генной инженерии и фарминдустрии и дают научно доказанные советы, которые действительно помогут продлить жизнь и улучшить ее качество.

«Девочка, которая научилась летать. Душевные сказки для внутреннего ребенка», Юлия Дьякова

Психолог, тренер и телесно-ориентированный терапевт Юлия Дьякова написала сказки для внутреннего ребенка, который живет в каждом из нас. В сказках есть терапевтические упражнения, которые помогут проработать полученные в детстве травмы, прислушаться к интуиции, забыть про правила и запреты и, самое важное, — принять и полюбить себя.

«Дом Гуччи. Сенсационная история убийства, безумия, гламура и жадности», Сара Гэй Форден

Эта книга легла в основу нашумевшего фильма Ридли Скотта «Дом Гуччи». Фешен-журналистка Сара Гэй Форден, которую заслуженно прозвали инсайдером мира моды, раскрывает жестокую правду одного из самых громких преступлений в модной индустрии — убийства Маурицио Гуччи, внука основателя легендарного бренда. Форден выдвигает разные причины произошедшего — от ревности до жажды власти и денег, которая едва не разорила семейный бизнес.

Подкасты

«Активное согласие»

В этом подкасте журналистка Даша Краснова вместе с сексологами и психологами поднимает важные вопросы сексуальной грамотности: от правил гигиены, контрацепции и ЗППП до правильной техники прелюдии, выборе секс-игрушек и полиамории. Вы узнаете, почему люди изменяют, как перестать влюбляться в абьюзеров и определить сексуальные предпочтения.

Слушайте на Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

«Успешный успех»

Авторы подкаста — инсайдер HiPO Оксана Смирнова и ее подруги Ира Аникеева и Яна Лукина. Девушек объединяет не только дружба, но и желание найти здоровый баланс между карьерой и личной жизнью. Ведущие рассказывают, как развивать личный бренд, если у вас нет большой аудитории, делятся полезными советами, обсуждают синдром самозванца, выгорание, страх увольнения и другие темы, связанные с карьерой и саморазвитием. Четвертого января выйдет бонусный выпуск, а зимой запланирован новый сезон подкаста.

Слушайте на Apple Podcasts.

«Ты — это важно»

Полезный подкаст психолога Елены Мицкевич учит здоровым отношениям с самим собой, помогая разобраться в важных психологических процессах. Приглашенные эксперты рассказывают, почему испытывать страх, тревогу и ревность — это нормально, объясняют, как перестать откладывать жизнь на потом, и развенчивают мифы о том, что быть одиноким — плохо, грустить нельзя и важно подгонять себя, чтобы достичь лучших результатов.

Слушайте на Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

«Спасибо, я в порядке»

Одна из ведущих подкаста — главный редактор HiPO Маша Командная. Она беседует с гостями о важных жизненных вопросах: самооценке, эмоциональном выгорании, депрессии, изменах и РПП. Подкаст будет полезен тем, кто хочет обратиться к психологу, но не знает, как выбрать специалиста: первые эпизоды посвящены разным подходам к психотерапии и подготовке к первой сессии.

Слушайте на Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

«Почему мы еще живы»

Познавательный подкаст о медицинских открытиях, которые изменили мир. Его автор, педиатр Федор Катасонов, простым и доступным языком рассказывает, как изобрели химиотерапию, откуда взялись антибиотики и почему некоторые лекарства на самом деле не работают.

Слушайте на Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.

Домашнее SPA

Смотреть все

Вам также может понравиться

«Человека, не разобравшегося в себе, популярность может сломать»: интервью с актером Романом Маякиным

«Человека, не разобравшегося в себе, популярность может сломать»: интервью с актером Романом Маякиным

Актер сериала «Психологини», «Сладкая жизнь» и фильма «Триггер» Роман Маякин рассказывает о масках на сцене и в кадре, о проживании роли и популярности актерских курсов

Читать
Милан: лучшие локации для прогулок и знакомств

Милан: лучшие локации для прогулок и знакомств

Инфлюенсер Иван Гарс рассказывает, где пить коктейли, заводить знакомства с представителями модной индустрии и куда идти встречать закат

Читать