9 блогов о здоровье, которые ведут врачи доказательной медицины

Кардиолог, гинеколог, аллерголог и другие врачи из социальных сетей, информации которых можно доверять.

Елена Мотова, диетолог

Чтобы навсегда покончить с диетами, стоит хотя бы раз прочитать от начала до конца книгу врача-диетолога из клиники «Рассвет» и научного журналиста Елены Мотовой «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей». И там, и в своих блогах в телеграме и инстаграме Елена объясняет, как устроена пищеварительная система, почему не нужны БАДы, а также развенчивает популярные ЗОЖ-мифы (например, о необходимости замачивать орехи). Также она всегда делится научными исследованиями и дает ссылки на первоисточники.

Ольга Жоголева, аллерголог-иммунолог

Врач из Санкт-Петербурга с почти 10-летним опытом практики. В прошлом году Ольга выпустила с издательством «Эксмо» книгу «Аллергия и как с ней жить: руководство для всей семьи». В своем телеграм-канале «Аллергология для чайников» и на YouTube-канале врач рассказывает о псевдоаллергенах в сладком, атопическом дерматите, а также о разнице между пищевой непереносимостью и аллергией.

Вадим Бондарь, офтальмолог

Детский офтальмолог ведет каналы на Youtube и в телеграм, где занимается повышением медицинской грамотности среди родителей. Бондарь объясняет, что половое созревание и близорукость никак не связаны, что при косоглазии остеопат не поможет, почему не нужно просто так проходить офтальмологический чекап, а также как создать правильное освещение дома. Также Вадим Бондарь является автором книги «История зрения: путь от светочувствительности до глаза».

Сайт
Телеграм

Екатерина Довлатова, отоларинголог

Кандидат медицинских наук и ЛОР-врач Екатерина Довлатова ведет любопытный блог в инстаграме. Она участвует конференциях, часто рассказывает о разнице в подходах «а нас так учили» и «это научно обосновано», изучает международные исследования и протоколы. Из ее блога можно узнать о причинах частых тонзиллитов, проблемах, связанных с распространенным симптомом постназального затека, а также уделяет много внимания головокружениям и кинетозу.

Павел Бранд, невролог

Этого доктора часто упоминают авторы главного в телеграме канала о доказательной медицине «Намочи манту». Бранд — автор книги «На нервной почве: познавательная медицинская мифология», в которой можно найти исчерпывающую информацию о болях в спине, головокружениях и инсульте. Врач не ведет блог, но имеет смысл следить за ним в сети: он дает интервью и принимает участие в дискуссиях, читает лекции.

Татьяна Румянцева, акушер-гинеколог

Румянцева — частый гость подкастов и видео-интервью, автор в Meduza. Врач ведет телеграм-канал, блог в инстаграм, а также публикует статьи на своем сайте. Много внимания Румянцева уделяет зачатию, беременности и бесплодию. В ее блогах можно найти развенчивание мифов об укреплении иммунитета, старородящих, диете кормящей и срочном лечении эрозии.

Алексей Парамонов, гастроэнтеролог

Первое, что нужно сделать — это прочитать книгу врача-гастроэнтеролога и директора клиники «Рассвет» «Кишечник с комфортом, желудок без проблем», чтобы забыть о передающихся из поколения в поколение стереотипах. Например, безглютеновые диеты никакой пользы здоровым людям не несут, при гастрите не нужна специальная диета, а также не существует диагноза «колит». Также Парамонов часто дает интервью и делится полезной информацией от других врачей у себя на странице в фейсбук.

Алексей Городничев, психотерапевт

Городничев — автор и соавтор более 30 научных статей по терапии тревожных и депрессивных расстройств. Основная методика его работы — когнитивно-поведенческая терапия, во время которой терапевт подробно, шаг за шагом, разбирает с пациентом глубинные убеждения и события, которые повлияли на их формирование. Алексей ведет телеграм-канал, в котором емко и точно комментирует распространенные среди многих убеждения и когнитивные ошибки. Например, рассказывает о том, что современным людям характерны деструктивные убеждения о собственной хрупкости.

Алексей Утин, кардиолог

Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург и главный врач клиники SMART CheckUp Алексей Утин активно ведет все популярные социальные сети. Его инстаграм и телеграм созданы больше для анонсов новых лекций, текстов и интервью. Например, на своем YouTube-канале Утин на доступном языке общается с другими врачами на разные темы от сколиоза и плоскостопия до инсульта и диабета.

Краткая инструкция для тех, кто ищет врача через социальные сети:

  1. Врач или специалист должен быть практикующим, это можно проверить в интернете (по отзывам, по открытой информации об образовании, дипломах и прочем).
  2. В комментариях он не должен давать назначения подписчикам.
  3. Специалист не должен давать консультации в личных сообщениях.
  4. Отказ от рекламы в блоге или ее минимальное количество — также хороший знак.
  5. Информация в блоге подкрепляется исследованиями.
  6. Смотрите, как специалист ведет коммуникацию с другими людьми в социальных сетях.

Вам также может понравиться

Что нужно знать о современном уходе за полостью рта

Что нужно знать о современном уходе за полостью рта

Главный врач и основатель сети стоматологических клиник AestheticA Артавазд Манукян рассказывает о разнице между детским и взрослыми пастами, объясняет понятие абразивности и индекса RDA.

Читать