15 вдохновляющих велнес-инфлюенсеров

Ментальное благополучие, физическое здоровье и сознательное отношение к мирурассказываем, на кого подписаться, чтобы узнать о жизни в стиле велнес.

Даша Белоглазова

Создательница велнес-платформы Your Om, журналист Дарья Белоглазова рассказывает о работе с эмоциями и энергией, экологичном образе жизни и гармоничных отношениях. Она изучает и практикует йогу и медитацию больше семи лет, обучается на аюрведического коуча у автора бестселлера NY Times Кэйти Силкокс.

Лара Чучупал

Лара живет в Берлине и транслирует в своем блоге принципы slow life. Она создала четырехнедельный курс по восстановлению диалога с собой «Back to basics» и марафон «Осознанная менструация» — ресурс знаний о том, как слышать свое тело и его циклы. Также у Лары есть Telegram-канал с эко-информацией.

София Кофманн

Интернациональный розничный эксперт, экономический психолог и создатель экосистемы, объединяющей лайфстайл-медиа, концептуальный магазин и сообщество единомышленников HiPO, София Кофманн пишет про контакт с собой, баланс внутреннего и внешнего, а также делится бьюти-находками и гидами по разным местам.

Наталья Османн

Помимо развития проекта о путешествиях #FollowMeTo, Наталья Османн в течение 15 лет занимается различными видами йоги, медитаций и игрой на поющих чашах, организует ретриты в места силы. Она получала духовные знания в Индии, Гималаях, Тибете и не только. Наталья — создательница авторского курса «Первые шаги к йоге и медитации» и духовного пространства Ashram.

Мелисса Вуд

Преподаватель по йоге и пилатесу Мелисса Вуд создала авторский метод тренировок, основанный не только на внешней трансформации тела, но и работе с внутренними ощущениями. Мелисса уверена, что любые изменения начинаются с принятия себя и налаживания контакта с самим собой. Упражнения в ее блоге сочетают в себе йогу и пилатес и работают на вытяжение мышц.

Аня Звижинская

У блогера и автора проекта Soulmate club Ани Звижинской много полезной иноформации про медитацию, йогу, аюрведу и экологию. Она делится вдохновляющими мантрами и снимками из путешествий по живописным местам.

Марк Хайман

Доктор Марк Хайман придерживается функционального подхода в медицине. Он не фокусируется исключительно на лечении симптомов заболевания, а ищет глубинные причины болезни, работает с дисбалансом в организме. В его блоге — видеолекции, беседы с врачами, учеными и много практической информации по улучшению физического и эмоционального здоровья.

Урсула Ким

Урсула Ким — healthy-блогер, модель, автор марафона #МогуБезСахара и книги «Марафон 21 день без сахара». Она рассказывает о здоровом питании, фитнесе, уходе за собой и делится упражнениями на разные группы мышц.

Аня Киселева

Автор книги «Свободные отношения с едой и не только» и блога о здоровом образе жизни, специалист по аюрведической медицине, бывшая модель Анна Киселева пишет про свой путь к осознанному питанию и делится рецептами полезных блюд.

Виктория Филимонова

Врач-дерматолог и косметолог Виктория Филимонова специализируется на улучшении качества кожи. В своем блоге она рассказывает о правильных уходовых средствах, современных методах косметологии и образе жизни, которые помогут на пути к здоровой и сияющей коже.

Александра Ефимова

Исключив из рациона сладкое, соевые продукты и глютен, биомедик Александра Ефимова показывает, как здоровое питание приносит пользу нашему телу. В ее аккаунте AvocadoSasha можно узнать о растительном питании, пищевых добавках природного происхождения и эффективном уходе за волосами и кожей лица.

Лена Дегтярь

Ученый, кандидат наук и коуч Лена Дегтярь пишет о психологии жизни, исследовании себя и знаниях, пропущенных через личный опыт. Кроме того, она рассказывает, как развить эмоциональную устойчивость и самоценность. У Лены есть онлайн-курсы «Принятие себя» и «Анатомия эмоций», а также бесплатные инструменты для работы со страхами и не только.

Дарья Пепеляева

Автор и создатель проекта «Жить внимательно», сертифицированный mindfulness преподаватель Дарья Пепеляева транслирует осознанный подход к жизни, а также делится полезными инсайтами и практиками. На сайте ее проекта есть бесплатный курс mindfulness медитаций.

Энтони Уильям

Медиум-целитель и автор книг-бестселлеров («Еда, меняющая жизнь», «Взгляд внутрь болезни») Энтони Уильям рассказывает про полезные для организма продукты — что предотвращает усталость, положительно влияет на различные органы и иммунную систему.

Трейси Андерсон

Трейси Андерсон — звездный фитнес-тренер и автор популярной системы тренировок. Она работала с Гвинет Пэлтроу, Мадонной, Дженнифер Лопес, Викторией Бекхэм и другими знаменитостями. У Трейси есть онлайн-студия, а в личном аккаунте она выкладывает короткие видеотренировки и мотивационные посты.

Вам также может понравиться

Конец времен: какой будет новая эра, в которую вступает человечество

Конец времен: какой будет новая эра, в которую вступает человечество

Независимый кинопродюсер и последовательница буддизма алмазного пути Екатерина Кононенко делится опытом изучения литературы об эпохе перемен, топологии времени и природе сознания

Читать