10 причин постоянно низкой энергии

Употребление слишком большого количества рафинированных углеводов

Сидячий образ жизни

10 причин постоянно низкой энергии

Недосыпание

Чувствительность к пищевым продуктам

Недостаточное потребление калорий

10 причин постоянно низкой энергии

Сон в неподходящее время

Недостаток белка

Недостаточное восполнение потери жидкости

10 причин постоянно низкой энергии

Зависимость от энергетических напитков

Высокий уровень стресса

Вам также может понравиться

Как вернуть ресурс: 5 базовых принципов

Как вернуть ресурс: 5 базовых принципов

Биохакер, автор книг и основатель zoon.ru Илья Мутовин рассказывает, как поддерживать энергию на нужном уровне

Читать
Как правильно спать?

Как правильно спать?

Врач и кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказывает, как важны освещение в спальне и определенная температура

Читать