10 причин постоянно низкой энергии

Употребление слишком большого количества рафинированных углеводов

Сидячий образ жизни

10 причин постоянно низкой энергии

Недосыпание

Чувствительность к пищевым продуктам

Недостаточное потребление калорий

10 причин постоянно низкой энергии

Сон в неподходящее время

Недостаток белка

Недостаточное восполнение потери жидкости

10 причин постоянно низкой энергии

Зависимость от энергетических напитков

Высокий уровень стресса

Вам также может понравиться

Проблемы современных людей: 3 решения

Проблемы современных людей: 3 решения

Психолог, женский тренер и автор книги «Ловушка для счастья» Юлия Столярова рассказывает о важности контакта с телом, душевной близости и не только

Читать
Как обеспечить себе психологическую стабильность: 5 правил

Как обеспечить себе психологическую стабильность: 5 правил

Врач и кандидат медицинских наук Андрей Беловешкин рассказывает, как не поддаваться стереотипам во время стресса и повысить свою осознанность

Читать