10 подкастов о психологии

Разговоры о кризисных состояниях, эмоциональном выгорании и депрессии — делимся подкастами о психологии и психотерапии с точки зрения специалистов и простых людей

Вслух

Подкаст о личных и интимных историях. Приглашенные психологи, эксперты и герои обсуждают важные и непростые темы: домашнее насилие, расстройство пищевого поведения, бракоразводные процессы и не только. Также создательницы проекта Мария Гинзбург и Ольга Хримян формируют в Instagram сообщество, где нет места критике, осуждению и непрошеным советам.

C чего начать?

Вслух о взаимоотношениях мамы и дочери

Вслух о любви к себе

Оtvet.co

Специалисты сервиса психологической поддержки «Ответ» разговаривают с основательницей проекта, психологом Вероникой Сидировой. Как правильно выйти из отношений, любить себя и жить без тревожности и суеты — подкаст помогает разобраться в трудных жизненных ситуациях и знакомит с разными психологами сервиса, к которым можно обратиться за индивидуальной помощью.

C чего начать?

Стремление к совершенству или перфекционизм?

Что я должен своим родителям?

The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

Профессор Йельского университета и автор самого популярного за 300-летнюю историю курса «Психология и счастливая жизнь» Лори Сантос рассказывает о научных находках в формате подкаста. Она делится интересными, актуальными исследованиями и вдохновляющими историям, объясняя, как можно стать счастливым.

C чего начать?

How to Kick Bad Habits (and Start Good Ones)

Choice Overload

How’s Work?

Второй подкаст от автора уже известного Where Should We Begin?, психотерапевта Эстер Перель. Только здесь она исследует проблемы не в личной жизни, а на работе — формирование деловых отношений, их динамику и профессиональные конфликты. Перель проводит настоящие терапевтические сеансы с сотрудниками корпораций, директорами семейных предприятий, бизнес-партнерами и не только.

C чего начать?

From Bartender to Business Partner

The Break-Up

Чай с психологом

Психолог Егор Егоров общается с интересными людьми о разных пищевых расстройствах, страхах, панических атаках, навязчивостях и многом другом. Опираясь на официальные международные источники, он дает советы по самопомощи. Из подкаста, например, можно узнать о компульсивном переедании, бесполезных диетах и дисморфофобии — озабоченности несовершенствами в своей внешности.

C чего начать?

Топ 5 бесполезных диет. Как худеть не нужно

Стрессы, болезни, воспитание. С Татьяной Лазаревой

Хорошо, что вы это сказали

Еженедельные психотерапевтические сессии с героями, которые столкнулись с ментальными нарушениями и сложными чувствами. Как справиться с тревогой, апатией, восстановить режим сна и выйти из созависимых отношений — об этом и не только можно послушать в подкасте, созданном совместно с клиникой психиатрии и психотерапии Европейского медицинского центра.

C чего начать?

«Волей не решить свои трудности»: можно ли преодолеть постоянную усталость и неспособность сконцентрироваться

А что если…? Как жить с тревогой во времена пандемии

Эмоциональный Интеллигент

Самопознание глазами психолога Ани Проворной. Она отбирает сложные жизненные вопросы и ищет на них ответы. Как быть себе другом, обрести веру в свои возможности и не жить в страхе упущенной жизни — рассуждения на эти и другие важные темы длятся в среднем 10 минут.

C чего начать?

Выгорание, проекты и забота о себе

Настоящие опоры

ПсихПоп

Подкаст с разговорами о психиатрии в простом изложении. Среди спикеров — специалисты и люди, которые столкнулись с различными заболеваниями. Последние рассказывают, как они живут со своим диагнозом. Можно послушать истории о депрессии, ипохондрии, социофобии, шизофрении, биполярном расстройстве и не только.

C чего начать?

Трудоголизм и эмоциональное выгорание — рассказывает врач-психиатр Полина Свечникова

Оля — тревога, созависимость и страх

И тебя вылечат!

Ведущие подкаста Саша и Лера обсуждают, зачем нужна психотерапия и как она устроена. Они делятся своим опытом и приглашают экспертов, рассказывающих, какими должны быть отношения с психотерапевтом, как отличить хорошего специалиста от плохого и какие виды терапии существуют сегодня.

C чего начать?

Про психотерапию изнутри — разговор с психологом Александрой Меньшиковой

Про первый раз у психолога

Три пункта | психология и юмор

Подкаст об интересных темах из разных сфер жизни с необычной подачей, через призму психологии и юмора. Здесь обсуждают все — от агрессии на жующих жвачку людей до причин появления комплексов у взрослых и подростков, эффективного режима дня и одиночества. На каждую тему психотерапевт Гоша Голышев формирует три главные пункта, а сценарист Саша Гавриков их комментирует.

C чего начать?

Страх за будущее, дружба или деньги, депрессия и поддержка

Это не профессия! © Родители | Спецвыпуск

Саморазвитие

Смотреть все

Вам также может понравиться

Конец времен: какой будет новая эра, в которую вступает человечество

Конец времен: какой будет новая эра, в которую вступает человечество

Независимый кинопродюсер и последовательница буддизма алмазного пути Екатерина Кононенко делится опытом изучения литературы об эпохе перемен, топологии времени и природе сознания

Читать