Как начать бегать: от выбора кроссовок до беговых упражнений
Ортопед и мастер спорта рассказали HiPO, как избежать травм и прокачать технику бега, а также почему нельзя бегать по бетону и асфальту и есть незадолго до тренировки.
ЧитатьДаешь ли ты столько, сколько просишь?
19-й лунный день
20.01.2022 — 19-й день в лунном календаре c 19:11 по 20:32, 21.01.2022. Убывающая Луна в знаке зодиака Лев. Процент освещенности Луны составляет 95%. Восход Луны в 19:11, а закат в 10:23.
Подробный календарьТовар дня
Wellness box
Гид по подаркам
SALE
Бестселлеры
Бренд селебрити-визажиста
Велнес
Дарим впечатления
В тренде
Посмотреть всё
Раббинг, пейринг и «мост»: 9 нестандартных способов достижения оргазма
Секс-просветительница, блогер и организатор вечеринок Nazlomame Мария Чеснокова рассказала HiPO, как разнообразить мастурбацию, получить настоящее удовольствие от секса и достичь оргазма, не касаясь головки клитора.
Читать
Анастасия Троицкая: «Люди хотят не просто похудеть и подкачаться — теперь они заботятся о здоровье»
Создательница бутик-студии здорового фитнеса Sculpt Анастасия Троицкая рассказала HiPO, как занятия фитнесом перестали быть просто гонкой за красивым телом, а заодно объяснила, почему предприниматели-новички не боятся рисковать.
Читать
Даже круче «Эйфории»: 10 сериалов про подростков, которые вы точно досмотрите до конца
«Элита», «Стыд» и «Девичьи секреты» — собрали лучшие сериалы о взрослении, поиске и принятии себя, которые ничем не уступают «Эйфории».
Читать
Как укрепить мышцы тазового дна: советы гинеколога
Акушер-гинеколог клиники DocMed Тамилла Мамедова рассказала HiPO, какие упражнения помогут восстановить мышцы тазового дна после родов и почему их нужно тренировать.
Читать
Проверьте себя: 8 признаков расстройства пищевого поведения
Зацикленность на здоровом питании, переедание и подсчет калорий — психотерапевт Минтимер Миссаров рассказал HiPO о неочевидных признаках, которое указывают на расстройство пищевого поведения.
Читать
Косметика, декор для дома, аксессуары, средства для уборки, домашний уход, гаджеты, игры и книги – всё для сохранения качества жизни и саморазвития в нашей велнес подборке.
Смотреть
